Empuñaduras+Ejercicios

__**Ejercicios a practicar.**__ **cada empuñadura por** **separado.** || **- 5 empuñaduras planas.**
 * **01.1.- Realizar 5 veces**

**- 5 empuñaduras multifunción.**

**- 5 empuñaduras de derecha.**

**- 5 empuñaduras de revés.** ||  || **las empuñaduras** **progresivamente o seguidas.** || **- 2 veces de: revés-derecha- plana** **y de plana-derecha-revés.** ||  || **pasar de revés a multifunción** **moviendo los dedos.** || **- 10 "V" en horizontal con agarre alto.**
 * **01.2.- Realiza 2 veces todas**
 * **01.3.- Realiza la "V" en horizontal.**

**- 10 "V" en horizontal con agarre bajo.** ||  ||
 * **01.4.- Realizar la "V" en vertical.** || **- 10 "V" en vertical.**

**- 10 "V" en vertical con balanceo** **hacia atrás-delante.** ||  ||