Las+Posiciones+de+Espera

1.- Es una posición equilibrada, con los pies separados a la anchura de los hombros (generalmente el pie de la raqueta un poco más adelantado), 2.- las piernas ligeramente flexionadas, 3.- el tronco inclinado hacia adelante y 4.- la raqueta mantenida delante del cuerpo y a la altura de la cabeza y sujeta con la presa básica. || 1.- Respecto a la posición normal aumentamos la separación de los pies (más base de sustentación), 2.- normalmente igualamos los pies (por lo general haremos desplazamientos laterales), 3.- bajaremos el centro de gravedad, descendiendo la cadera; 4.- descenderemos la raqueta a la altura de la cintura (elegir la presa y el lado de colocación).
 * [[image:pos normal.jpg width="170" height="184"]] || =__Posición de Espera Básica o normal (de juego).__=
 * [[image:badmintoncalvia/posic.jpg width="173" height="133"]] || =__Posición de Espera de un Ataque o remate (defensa)__=

** - La base (apertura de piernas) no tiene que ser exagerada pero tampoco muy pequeña, nos debe permitir movernos rápidamente de forma lateral principalmente. **
|| 1.- Respecto a la posición de espera modificaremos la posición de pies (pie contrario adelantado) para que nos permita ir hacia adelante en un sólo apoyo y en dos apoyos para atrás. 2.- El peso del cuerpo principalmente recaerá sobre la pierna avanzada.
 * ==[[image:badmintoncalvia/osicion recepcion.jpg width="184" height="237" align="left"]]== || =__Posicion de Espera de un servicio largo (recepción)__=

- Raqueta caída y asentado en la pierna posterior implica un desequilibrio y actitud inadecuada.
||
 * || =Posición de Espera para golpes altos desde el fondo.=

ERRORES:
=RUTINA DE POSICIONES DE ESPERA PARA MEJORAR.=
 * == No subir el brazo de la raqueta, normalmente realizaremos un armado del codo por abajo (saque de tenis). ==
 * == El otro brazo bajo nos impedirá golpear en el punto más alto y no nos ayudará a girar el tronco para aprovechar la torsión del tronco. == ||